Autor MUDr. Anna Štěpánková

O autorovi

Jsem lékařka specializující se na komplexní řešení chronické únavy a energetického managementu. Propojuji klasickou a funkční medicínu s využitím vědecky podložených metod v kombinaci s mými osobními zkušenostmi s překonáváním únavy. Mým posláním je provázet lidi na cestě k aktivnímu životu navzdory zdravotním výzvám, se zvláštním porozuměním pro potřeby žen s chronickými onemocněními. . Celý můj příběh najdete zde.

Chronická únava: Jak na ni pohlíží funkční lékař?

Chronická únava je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé navštěvují lékaře. Přesto se velká část pacientů po základních vyšetřeních dozví, že „je vše v pořádku“ – přestože se necítí dobře, nemají energii a životní sílu. Tento rozpor není projevem hypochondrie, ale mezerou mezi klasickým a funkčním přístupem k lidskému zdraví. Klasická medicína se zaměřuje především na vyloučení závažné patologie či běžné příčiny...

Celý článek

Únava a hořčík – minerál klíčový pro vaší energii?

Únava je jedním z nejčastějších zdravotních problémů současnosti – a pro lidi s chronickými nemocemi včetně roztroušené sklerózy často denní realitou.Někdy má únava jasnou příčinu, jindy je složitější a vyžaduje více faktorů ke zlepšení. V mém e-booku zdarma se dočtete o 7 krocích, jak proti únavě bojovat. Jedním z často přehlížených prvků, který může hrát významnou roli, je hořčík. Pro lidi...

Celý článek

Dvě čárky, jedna diagnóza: Těhotenství s RS

Roztroušenou sklerózou (RS) onemocní ženy přibližně dvakrát častěji než muži – a nejčastěji právě v období, kdy přemýšlejí o rodině. Není tedy divu, že téma těhotenství, kojení i mateřství zajímá mnoho žen s RS. Dnešní medicína už nepovažuje těhotenství s RS za tabu. I tak ale zůstává klíčové se dobře informovat a těhotenství plánovat. Právě plánování a otevřená komunikace s lékaři mohou významně přispět k hladkému průběhu....

Celý článek

Mateřství s roztroušenou sklerózou – 5 mýtů, kterých se možná zbytečně obáváte

Pro mnoho žen je to téma plné otázek a obav. Kolem RS a mateřství existuje mnoho mýtů, které mohou vyvolat strach a nejistotu. Pojďme si společně rozbít ty nejčastější z nich a podívat se na realitu i na mé osobní zkušenosti. Pokud vás zajímá, jak lépe zvládat únavu spojenou s RS a mateřstvím, stáhněte si můj e-book zdarma 7 praktických tipů proti únavě a...

Celý článek

Jak dostat únavu pod kontrolu a zase žít naplno

Únava je jedním z nejčastějších příznaků roztroušené sklerózy a může zásadně ovlivnit kvalitu života. Je to takový neviditelný nepřítel – nenápadný, ale zrádný. Dokáže nás okrádat o radost, snižovat naši výkonnost a postupně nám brát chuť do života. Taky jsem ji zažila. Nesčetněkrát mě srazila na kolena. Byly dny, kdy jsem měla pocit, že už nezvládnu ani ty nejběžnější věci. Vzpomínám...

Celý článek

Proč píšu blog, který jsem nikdy neplánovala?

Nedávno jsem narazila na facebookovou skupinu určenou pro pacienty s roztroušenou sklerózou. Přidala jsem se z čisté zvědavosti a touhy nasát nové pohledy a zkušenosti od ostatních, kteří s touto diagnózou žijí. Dobře vím, že život s RS není snadný. Přesto mě překvapilo, kolik lidí se trápí, neví si rady a vidí svou budoucnost černě. Jak moc se v životě kvůli nemoci omezují. Někteří se...

Celý článek